분당발목염좌 단순히 삐끗했어도 치료가 필요한 이유

분당발목염좌 단순히 삐끗했어도 치료가 필요한 이유

안녕하세요.

여러분의 관절 건강 지킴이

판교새로튼튼재활의학과입니다.

최근 다양한 스포츠를 취미활동으로 즐기는

분들이 많아지고 있습니다.

건강을 생각한 적절한 운동은 몸의 혈액순환을

돕고 신체를 더욱 튼튼하게 만들 수 있을 뿐만

아니라 사회활동 및 대인관계에서 발생하는

스트레스를 해소할 수 있는 긍정적인 취미로

피트니스센터에서 진행하는 웨이트 운동은 물론,

크로스핏, 러닝, 스쿼시 등 다양한데요.

하지만 운동을 하면서 또는 일상생활 속에서

잘못된 자세나 습관, 자신의 체력을 고려하지 않은

과격한 활동으로 인해 부상이 발생하는 경우가

생각보다 많습니다.

자신이 움직일 수 있는 가동 범위를 넘어서

무리한 운동을 하게 될 경우 발목 인대에

무리가 가해져 손상되거나 접질리는 등

분당발목염좌가 대표적인데요.

특히나 발목은 우리의 모든 움직임을 관여하는

중요한 부위기 때문에 해당 부위에 생긴

불편함이나 통증은 그대로 방치하기보다는

적절한 치료를 통해 악화되는 것을 예방하는 것이

필요합니다.

분당발목염좌는 발목이 비틀리면서 인대가 늘어나거나

부분적으로 또는 완전히 파열되는 상태를 말합니다.

다시 말해 발목을 지탱해 주는 인대들이 외부의

힘에 의해 비정상적으로 신장되면서 손상이