직장인에게 흔히 보이는 거북목, 도수치료 몇 번이나 해야 할까

직장인에게 흔히 보이는 거북목, 도수치료 몇 번이나 해야 할까

안녕하세요

여러분의 척추 건강 지킴이

판교새로튼튼재활의학과입니다.

출근길이나 등굣길에 대중교통을 타면

항상 같은 풍경을 볼 수 있는데요.

대부분의 승객들은 게임을 하거나

영상 시청을 하기 위해

고개를 숙이고 스마트폰 화면을 보고 있습니다.

노트북, 스마트폰과 같은 전자기기의 보급이 확대되면서

우리 삶에서 이러한 전자제품이 미치는 영향력이

상당해졌습니다.

이렇게 하루 종일 휴대폰을 보거나

컴퓨터를 하게 되면

자신도 모르게 목이 앞으로 나오게 되어

자세가 구부정하게 변하게 됩니다.

이러한 자세를 거북이처럼

목이 굽어져 있다고 하여

거북목이라고 많이 부릅니다.

오늘 포스팅에서는 이 질환을 유발하는 요인과

관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

우리의 신체는

경추가 C자 모양을 하고 있는 것이

가장 이상적인 형태인데요.

일자목은 정상적인 모양과 비교했을 때

완만한 곡선이 사라지고

일자 형태로 경직된 모습을 보입니다.

그리고 거북목은 목뼈가 어깨선상보다

앞으로 튀어나온 형태를 보입니다.